Servicios
Optimiza tu rendimiento y salud
Cómo trabajo contigo
Un proceso estructurado y personalizado para conocer tu situación, marcar un plan realista y acompañarte en cada paso hasta alcanzar tus objetivos.
Un método práctico,
basado en la evidencia
y adaptado a ti.
Consulta inicial
Conocemos tu situación y objetivos a través de una entrevista sobre tu historia clínica, hábitos, ejercicio físico y trabajo. Realizo una primera valoración de tu composición corporal para, con toda la información recogida, elaborar un plan personalizado adaptado a tus objetivos.
Revisiones
Llevamos a cabo revisiones periódicas según tus objetivos para evaluar la evolución de tu composición corporal, ajustar el plan si es necesario y proporcionarte nuevos materiales. Resuelvo tus dudas en todo momento por WhatsApp o correo.
Servicios
Servicios de nutrición
Planes adaptados a tu objetivo, tu contexto y tu forma de entrenar.
Nutrición deportiva
Optimiza tu rendimiento y alcanza tu máximo potencial con una alimentación adaptada a tu disciplina y objetivos.
- Plan nutricional personalizado
- Estrategias pre y post entrenamiento o competición
- Suplementación deportiva basada en evidencia
- Evaluación de la composición corporal
Para deportistas de cualquier nivel que buscan mejorar su rendimiento y bienestar.
Salud y recomposición corporal
- Plan nutricional según tus objetivos y estilo de vida
- Estrategias individualizadas para una mejor adherencia
- Seguimiento y ajustes periódicos
Valoración de la composición corporal
- Bioimpedancia profesional y técnicas de antropometría
- Para deportistas y cualquiera que quiera conocer su estado físico real
- Permite establecer objetivos realistas y un seguimiento preciso Incluido en los planes de Nutrición Deportiva y Recomposición Corporal.
Asesoramiento online
- Videollamada inicial de evaluación
- Plan nutricional adaptado y actualizado según tu evolución
- Herramientas de autovaloración de la composición corporal
