Servicios

Metodo de Trabajo

Consulta Inicial

Buscamos conocer tu situación y así poder elaborar un plan completamente personalizado, por ello en primer lugar se realiza una entrevista para conocer historia clínica, hábitos, ejercicio físico, trabajo… Para tener una referencia de la composición corporal de la que partes, realizaremos una primera valoración de la composición corporal. En función toda la información recogida y los datos de composición corporal, planteamos un plan personalizado en función a los objetivos.

Revisiones

Para poder ayudar y monitorizar el progreso se fijarán revisiones periódicas en función de los objetivos, donde estudiaremos la evolución de la composición corporal, ajustaremos el plan para una mayor personalización, entregaremos nuevos materiales y resolveremos todas vuestras dudas. *(incluye resolución de cualquier tipo de duda vía whatsapp/correo, así no se tiene porque esperar a las revisiones si surgen dudas en el día a día).


Cuatro tipos distintos de servicio

NUTRICION DEPORTIVA

Optimiza tu rendimiento y alcanza tu máximo potencial con una alimentación adaptada a tu disciplina y objetivos.

Una buena alimentación es clave para mejorar la energía, la resistencia y la recuperación, además de reducir el riesgo de lesiones y potenciar los resultados del entrenamiento. Cada deportista tiene necesidades específicas, por lo que un plan personalizado marca la diferencia entre un buen desempeño y alcanzar tu mejor versión.

Plan Nutricional Personalizado → Adaptado a tu disciplina, nivel de entrenamiento y objetivos.

Estrategias de Alimentación Pre y Post Entrenamiento/Competición → Para
mejorar la recuperación y el rendimiento.

Asesoramiento en Suplementación Deportiva → Solo si es necesario y basado en evidencia.

Seguimiento y Ajustes Periódicos → Evaluamos tu progreso y optimizamos tu plan.

Evaluación de Composición Corporal → Medición de parámetros clave para maximizar tu desempeño.

Servicio recomendado para deportistas de cualquier nivel que buscan mejorar su rendimiento y bienestar.

SALUD Y RECOMPOSICION CORPORAL

Transforma tu cuerpo de manera saludable y sostenible, sin dietas extremas ni sacrificios innecesarios.

La recomposición corporal no se trata solo de perder peso, sino de equilibrar la masa muscular y la grasa corporal de manera efectiva. Con un plan nutricional bien estructurado, puedes ganar músculo mientras reduces grasa sin poner en riesgo tu salud.

Plan Nutricional Personalizado → Diseñado según tus objetivos y estilo de vida.

Estrategias Nutricionales Individualizadas → Para mejorar la adherencia y obtener resultados sostenibles.

Seguimiento y Ajustes Periódicos → Controlamos tu progreso y adaptamos el plan en función de tus avances.

Ideal para quienes buscan mejorar su composición corporal, su estética y su bienestar general.

VALORACION DE LA COMPOSICION CORPORAL

Más allá del peso en la báscula: conoce tu porcentaje de grasa, masa muscular e hidratación con un análisis detallado.

¿Cómo se realiza? Mediante una báscula profesional de bioimpedancia y técnicas avanzadas de antropometría.

¿Para quién es útil? Deportistas, personas en recomposición corporal y quienes desean conocer su estado físico real.

¿Por qué es importante? Permite establecer objetivos realistas, realizar un seguimiento preciso y personalizar la alimentación y el entrenamiento.

Este servicio está incluido en los planes de Nutrición Deportiva y Recomposición Corporal.

ASESORAMIENTO ONLINE

Accede a un servicio de nutrición personalizado desde cualquier lugar, con la misma metodología que el asesoramiento presencial.

Videollamada Inicial → Evaluación de objetivos, hábitos y necesidades nutricionales.

Plan Nutricional Adaptado → Diseñado según tu perfil y actualizado según tu evolución.

Seguimiento Periódico → Revisiones establecidas en función de tu progreso.

Autovaloración de Composición Corporal → Te facilitamos herramientas para medir tu progreso de manera precisa.

 Mismo enfoque, mismos resultados, sin importar la distancia.